6/6畢業路跑-健康中心小叮嚀〈含101學年畢跑補給站影片〉

發佈單位 : 健康中心 發佈人員 : 張雅琳 發佈時間 : 2016-05-31 08:11:45

公告日期:1040615、1050528

104學年

健康中心小叮嚀104學年版

1.不逞強:當你跑到頭昏眼花時,就不要跑了;其實,跑步可以跑跑走走,或是都用走的,所以不用太拼命;因此真的不行了,就到陰涼的地方休息休息。
2.要多喝水,補充電解質:夏天跑步流汗量大,水份和電解質流失非常快,因此得大量且迅速補充,才不會導致身體喪失調節體溫功能,甚至發生中暑
3.學生若因身體狀況或其他特殊原因經家長書面或電話報備導師,經導師同意後以安全為考量得免參賽。
4.過程期間工作人員如發現學生有異常現象或突發情事,可決定學生是否終止路跑,學生務須依指示與裁決。
5.回校路途中請注意安全,回到學校原班休息。

103學年
1040615明天是畢業路跑,我們有志工團做最佳的安全防護,孩子們,加油喔!. 101學年雅琳阿姨支援補給站,請看兩年前的影片

103學年度應屆畢業生勇敢向前飛-體育組  3000M路跑實施計畫 請參閱體育組實施計畫 

體育組內容摘要--附件 103年3000M實施計畫.docx    103家長書面通知書-2.doc

1. 服裝:請著東門夏季運動服及運動鞋(勿穿著拖鞋),建議戴帽。體育組:「跑出健康邁向未來-畢業生3000公尺路跑」即將於6/16(二)開跑,這段時間學校利用機會給孩子已做好各種充分的練習活動,相信我們的寶貝已經有足夠的能力可以完成這一個挑戰(詳情計畫可進入本校網站最新公告參閱)。以下提出路跑當日尚需注意或配合的事項,請您詳細閱讀與配合:

2. 請攜帶替換衣物及毛巾,以方便活動結束後使用。
3. 原則上本活動進行風雨無阻,若遇有短暫小雨,請您事先準備輕便雨衣。
4. 當日早餐請務必於上學前用餐完畢,絕不可以空腹參加路跑活動。
5. 當日起床後,請協助觀察小朋友的身體狀況,若有身體不適,請填妥下表後交給各班導師,以告知老師不參加路跑活動。
6. 如果您的時間允許,我們歡迎家長踴躍陪伴孩子路跑。
7. 活動日6/10若身體不適請家長填寫回報表於早上交回給各班導師。

健康中心小叮嚀103學年版--醫護組:護理師雅琳阿姨、衛生組昭儀老師及6位志工團媽媽。

1.不逞強:當你跑到頭昏眼花時,就不要跑了;其實,跑步可以跑跑走走,或是都用走的,所以不用太拼命;因此真的不行了,就到陰涼的地方休息休息。
2.要多喝水,補充電解質:夏天跑步流汗量大,水份和電解質流失非常快,因此得大量且迅速補充,才不會導致身體喪失調節體溫功能,甚至發生中暑
3.學生若因身體狀況或其他特殊原因經家長書面或電話報備導師,經導師同意後以安全為考量得免參賽。
4.過程期間工作人員如發現學生有異常現象或突發情事,可決定學生是否終止路跑,學生務須依指示與裁決。
5.回校路途中請注意安全,回到學校原班休息。

 

健康中心小叮嚀103學年版--醫護組:護理師雅琳阿姨、衛生組昭儀老師及6位志工團媽媽。
1.不逞強:當你跑到頭昏眼花時,就不要跑了;其實,跑步可以跑跑走走,或是都用走的,所以不用太拼命;因此真的不行了,就到陰涼的地方休息休息。
2.要多喝水,補充電解質:夏天跑步流汗量大,水份和電解質流失非常快,因此得大量且迅速補充,才不會導致身體喪失調節體溫功能,甚至發生中暑
3.學生若因身體狀況或其他特殊原因經家長書面或電話報備導師,經導師同意後以安全為考量得免參賽。
4.過程期間工作人員如發現學生有異常現象或突發情事,可決定學生是否終止路跑,學生務須依指示與裁決。
5.回校路途中請注意安全,回到學校原班休息。